Mencintai diri sendiri selalu menjadi point penting dalam fase kehidupan. Dengan mencintai diri sendiri kita akan lebih bersyukur dan menikmati hidup. Tidak merasa stress,tidak merasa tertekan,dan memiliki banyak positif vibes. Dengan menjadi diri sendiri juga mempermudah kita mengetahui soft skill kita, minat bakat kita, serta lebih muda membentuk jati diri. Banyak sekali manfaat  mencintai diri sendiri. Sangat mempermudah hidup kita.

Tapi masih banyak orang yang belum bisa mencintai diri sendiri. Masih sering insecure, sering overthinking, sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Mereka yang masih terjebak pada dinding besar antara mereka dengan berbagai emosi negative akan sulit untuk mengembangkan diri dan terlalu pesimis atas segala keadaan dan hal. Sehingga mereka enggan mencoba hal baru dan lebih sering stuck di tempat.

Banyak cara untuk terbebas dari perasaan tidak nyaman itu. Terbebas dari berbagai pikiran negatif juga perasaan negatif yang semakin lama akan menjerumuskan kita pada hal  buruk.

Ada 3 langkah mudah untuk mulai mencintai diri sendiri dari sekarang. 3 langkah itu terdiri dari say sorry to yourself,  know yourself,  and love yourself.

Langkah pertama untuk mencintai diri sendiri adalah say sorry to yourself atau dalam artian minta maaf pada diri mu sendiri. Memaafkan (forgiveness) didefinisikan sebagai suatu proses yang disengaja yang mengubah respon yang negatif dan penuh dendam menjadi respon yang positif. Memaafkan diri juga didefinisikan sebagai keinginan untuk melepasan rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri. Dengan begini say sorry to yourself di umpamakan sebagai gerbang punutup untuk emosi negatif dalam diri kita.

Di mulai dengan mengucapkan maaf atas segala sesuatu yang sudah di lalui oleh diri sendiri. Kesedihan, kekecewaan, kemarahan, kebencian, dan masih banyak lagi kejadian buruk yang sudah di lewati. Ucapkan maaf pada mata yang sering menangis mungkin di sebabkan emosi negative. Ucapkan maaf seraya memeluk tubuh kita. Tarik nafas lalu hembuskan dan bisikkan pada diri kita, “everything gonna be okay” dengan begitu kita mulai menerima diri kita sendiri.

Langkah kedua adalah know yourself atau biasa di sebut pemahaman tentang diri sendiri. Di sini kita akan mulai mengenal lebih dalam siapa kita? Apa kelebihan kekurangan kita? Apa yang kita suka dan apa yang sebenarnya kita tidak suka?  Di tahap ini kita akan mulai melakukan kegiatan yang memicu rasa bahagia. Seperti melakukan hobi dan quality time.

Langkah ketiga adalah love yourself  atau biasa di sebut mencintai diri sendiri. “..cinta sejati dimulai dengan mencintai diriku sendiri..”. Pada kenyataannya, prosesnya jauh lebih sulit. Ada suatu lagu dari boyband asal korea yang isinya tentang mencintai diri sendiri. Judulnya adalah “Answer: Love Myself”. Secara garis besar lagu “Answer: Love Myself” ini mengajarkan dan mengajak pendengar lagu untuk berdamai dengan diri sendiri sehingga perasaan cinta pada diri sendiri pun muncul seiring dengan proses damai itu. Selain itu, pesan dari lirik lagu tersebut juga memberikan nasihat untuk menyadarkan orang-orang yang kehilangan harapan hidup. Lagu ini menyadarkan kita betapa penting nya mencintai diri sendiri. Ingat lah tidak perlu menjadi orang lain untuk sempurna. Karena dengan menjadi diri sendiri kita akan menjadi lebih indah dari kata sempurna.  Semua akan terasa lebih menenangkan. Tidak ada tekanan. Dengan menjadi diri sendiri.